Sandra Teschner na Casa Cor Bahia

A Arena do Conhecimento da Casa Cor Bahia recebeu ontem, a Chief Happiness Officer e Publisher Sandra Teschner, para falar sobre Plantando Happiness: A importância do designer sensorial na felicidade e no bem-estar humano. 

Projetar ambientes que traduzem bem-estar e qualidade de vida é o grande desafio dos arquitetos e designers de interiores. Para colaborar com esta tarefa, a palestrante falou da importância da biophilia , uma corrente da neuroarquitetura que expõe a conexão humana aos ambientes naturais , vivos! “A neurociência traz referências para que projetos arquitetônicos estimulem sensações positivas nas pessoas. Somos seres sensoriais,  os estímulos do meio externo entram em nosso cérebro de forma inconsciente. Temos receptores em todo o corpo , isso gera emoção, propicia determinados comportamentos”, explicou.

Os mais atuais estudos científicos em todo o mundo trazem informações relevantes sobre a Ciência da Felicidade e seus desdobramentos são percebidos nos conceitos de teóricos, assim como nos incontáveis movimentos positivistas que despontam mundo afora, ainda que aparentemente desconectados.  De pequenos hábitos a mudanças de comportamento, da inserção do verde no seu dia a dia – como o “urban jungle” dentro de sua própria casa a sustentabilidade coerente, do  biodesign na moda as técnicas de relaxamento autoaplicáveis, dos quadrinhos com frases que nos representam (e que alegram nosso inconsciente) a exercícios físicos, da cultura do “nós” em bate-papos informais positivos ao retorno as artes manuais, tudo isso abraçado por muita tecnologia.

Sandra Teschner e Jussara Amorim da casa cor Bahia

“O futuro chegou, mas ele não é frio, pede o acalanto do artesanato, o contato humano, as ações coletivas, o compartilhamento de ideias, a natureza, tudo isso com todo o aparato tecnológico agindo como facilitador”, contou com entusiamo. E esclarece: “Trata-se do impacto que este contexto traz para as nossas vidas, como a redução do estresse e ansiedade, melhora na concentração, aumento da autoestima, da produtividade, entre outros benefícios, enquanto essas escolhas vão promovendo a sensação de bem-estar pleno em efeito multiplicador. Atua ainda como um antídoto ao mal do século, leia-se a depressão e a ansiedade.

Apesar de vivermos um momento onde a força da tecnologia é muito forte, é importante lembrarmos das sensações que o design pode nos proporcionar. Por isso, a busca pelo natural, pelas raízes, pela utilização de matérias-primas sustentáveis está em alta. É o momento de trazer o verde para dentro de casa, as madeiras naturais, de reaproveitamento ou de demolição. O mundo moderno chegou e pede esse momento da volta do passado atrelado a tecnologia, sempre em busca da memória afetiva.

Pensar nesses pontos é importante para garantir que a decoração traga o sensorial como ponto alto, influenciando no humor, comportamento e bem-estar.

Janete Amaral, Sandra Teschner e Monique Melo

Para ela, a Casa Cor Bahia está sendo muito assertiva trazendo a pauta sensorial, de afetividade e sustentabilidade. É preciso mostrar a tecnologia aliada a ancestralidade, tudo isso com graça renovada, com jovens talentos, cheios de bagagem, como é o caso de Daniela Alencar, que traz no seu espaço referências históricas, clássicas, aliadas ao bom gosto contemporâneo.

Dentre os presentes ao evento estavam: Ingrid Weckerle, Adriana Amaral, Christiane Peleteiro, Monique Melo, Janete Amaral, Daniela Alencar, Lila Moraes e Jussara Amorim.

Sandra Teschner movimenta noite gourmet com talkshow sobre felicidade

A Publisher foi convidada pelo Seed Mix Crispys Gourmet 

Se o velho ditado “Você é o que você come” é verdadeiro, poderia a alimentação influenciar a nossa capacidade de ser feliz? Para provar que uma dieta equilibrada e saborosa está intimamente ligada ao bem-estar físico e, porque não, à felicidade, a empresa baiana de grãos e sementes gourmet Seed Mix Crispys Gourmet reuniu nesta quarta-feira, 20, clientes, parceiros, jornalistas e influenciadores digitais na varanda do restaurante Lafayette, em Salvador, para participar do bate-papo “Semeando Happiness: Uma escolha feliz”, com a publisher Sandra Teschner. A varanda do restaurante estava lotada, o evento durou cinco horas e ao final, longas perguntas e relatos feitos pelos participantes comprovaram o sucesso do evento e a importância de abordar o tema. 

Segundo a publisher da editora Profashional e Chief Happiness Officer certificada pela Universidade da Flórida, pesquisadores em todo o mundo trazem o “passo-a-passo” das pessoas felizes. “50% do ser feliz é genético, 10% é correlato às necessidades, mas 40% é, simplesmente, passível de se aprender. Ou seja, podemos escolher a felicidade plena!”, conta Sandra. Para ela, uma alimentação saudável é o primeiro passo para a felicidade. “Um indivíduo que se alimenta corretamente possui mais disposição para realizar suas atividades diárias e tem sua autoestima melhorada”.

O tema envolveu os convidados que ao final fizeram perguntas e interagiram com a palestrante | Foto: Highlights Fotos

Neste clima de saudabilidade e felicidade, o Seed Mix Crispys Gourmet apresentou as novidades que está trazendo para o mercado: os sabores doces e as novas embalagens de seus produtos, que os convidados puderam conhecer de pertinho e saborear durante o evento. “Nosso produto é 100% natural, sem nenhum tipo de aditivo químico. E agora, além dos sabores salgados que nossos clientes amam, lançamos o nuts com licuri e coco e o nuts com damasco, cranberry e goji berry, que harmonizam perfeitamente com frutas, iogurtes, shakes e sucos, tornando a refeição mais importante do dia ainda mais completa e nutritiva”, conta Juliana Tavares, diretora comercial da marca. Em sintonia com seus clientes, Ana Amoedo, sócia e diretora de marketing da marca, conta que, agora, as granolas vêm em embalagens de Stand Up Pouch com abre e fecha fácil. “São mais práticas e ideais para garantir a crocância, qualidade e integridade dos ingredientes”, acrescenta.


Ana Amoedo e Juliana Tavares, do Seed Mix, trouxeram Sandra para promover as novidades da marca | Foto: Highlights Fotos

Sobre o Seed Mix Crispys Gourmet 

Desde 2017 no mercado, o Seed Mix Crispys Gourmet é uma empresa baiana que vem agradando o paladar de quem busca saúde e sabor em suas refeições através da produção de mix de grãos e sementes gourmet, sem glúten e sem lactose, com baixo teor de sódio que passam por processo de vaporização e torrefação. Tudo para preservar o alto valor nutritivo que transforma as suas refeições em experiências surpreendentemente saborosas e saudáveis. A linha tem seis sabores salgados, além dos dois doces, com mais de 30 ingredientes, entre eles: sementes de girassol e de abóbora, linhaça, chia, gergelim, cebola desidratada, castanhas de caju e do Pará, nozes, amêndoa, queijo sem lactose e muitos outros. O Seed é usado para finalizar pratos como saladas, sopas, legumes, raízes, risotos e até mesmo peixe, frango, ovos, carne, ceviche e o que mais a sua imaginação mandar.

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OLHA SÓ QUEM VAI ESTAR ESPALHANDO HAPPINESS NA ARENA DO CONHECIMENTO DA CASACOR / BAHIA… EU! COM MUITO ORGULHO

Traduzindo de maneira prática, meu projeto happiness que tangibiliza o ambiente feliz com pilares como sustentabilidade, inovação, “urbanjungle”, afetividade, inclusão, tecnologia, artes manuais, trabalhos coletivos. Adorei o convite ! Carlos Amorim, @clegomesoliveira , @danielaalencar_arquitetura . Quando a gente traduz os anseios mais contemporâneo os em vivências, o resultado é a vida fazendo sentido exponencialmente. ( o exclusivíssimo evento do dia 20/11 para a @seedmixcrispy é só para convidados da marca. Na CasaCor Bahia, está aberto para visitantes da mostra. Venham me dar um abraço feliz!)

Evento discute importância da felicidade

Segundo pesquisa divulgada pela Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp) em 2018, oito em cada dez brasileiros afirmam se esforçar para manter um estilo de vida saudável, seja através da prática de exercícios físicos ou do consumo de produtos cada vez mais frescos e nutricionalmente ricos. Mas muitos confessam que esquecem que a saúde física e a mental estão estreitamente associadas.

Para conversar sobre temas como autoestima, felicidade e a importância delas para uma vida saudável e equilibrada, a empresa baiana Seed Mix Crispys Gourmet convidou a publisher Sandra Teschner para ministrar um bate-papo para convidados no dia 20 de novembro, na varanda do restaurante Lafayette, em Salvador. “Somos uma empresa em sintonia com os novos hábitos de saúde na busca de mais qualidade de vida e bem-estar. Por isso achamos superimportante trazer este tema para uma roda de conversa. Não temos dúvida de que a felicidade é o primeiro passo para uma vida saudável”, afirma Ana Amoedo, Diretora de Marketing da marca.

Sandra Teschner é publisher da Profashional, Chief Happiness Officer certificada pela Universidade da Flórida e conta ainda com um expressivo currículo em comunicação, engajamento social e moda. “A felicidade plena não diz respeito a quantas vezes você deu risadas no dia, ainda que a alegria e os sorrisos sejam uma fonte importante; mas a quanto se é capaz de aceitar e se reinventar para seguir adiante sentindo-se bem, inteiro, presente! Não se trata de alcançar o mundo perfeito, mas de gozar a vida fazendo nossa parte para um coletivo feliz”, conta.

O bate-papo com Sandra Teschner, “Semeando Happiness: Uma escolha feliz”, faz parte de uma série de eventos que o Seed Mix Crispys Gourmet realizará para apresentar as novas embalagens dos produtos e os novos sabores adicionados ao cardápio. “Atendendo aos pedidos de nossos clientes, estamos lançando dois sabores doces de granola que poderão ser utilizados no café da manhã, tornando a refeição mais importante do dia ainda mais completa e nutritiva.”, conta Juliana Tavares, diretora comercial da marca. Os convidados, formados por jornalistas e influenciadores digitais, poderão conferir estes lançamentos em primeira mão durante o evento.

Fonte: http://www.kinkin.com.br/noticias/2019/11/evento-discute-importancia-da-felicidade/

Giro: Especialista em Felicidade por Adriana Barreto e Cris Montenegro

No próximo dia 20 de novembro, a publisher da editora Profashional e Chief Happiness Officer, Sandra Teschner desembarca em Salvador para participar de um evento exclusivo só para convidados na varanda do restaurante Lafayette. A convite da empresa Seed Mix Crispys Gourmet, a baiana, que mora em São Paulo, mas já teve diversos países do mundo como seu lar, ministrará o talkshow ‘Semeando Happiness: Uma escolha feliz’. Sandra vai bater um papo sobre a felicidade plena e sobre gozar a vida fazendo nossa parte para um coletivo feliz e uma vida equilibrada e saudável. (por Adriana Barreto)

Fonte: https://www.bahianoticias.com.br/cultura/coluna/6850-giro-especialista-em-felicidade.html

Sandra Teschner ministra talk sobre felicidade em Salvador

A Publisher Profashional e Chief Happiness Officer, Sandra Teschner, vai desembarcar na capital baiana. A convite da empresa Seed Mix Crispys Gourmet, a baiana, que mora em São Paulo, irá ministrar o talk “Semeando Happiness: Uma escolha feliz” no dia 20 de novembro, em um evento exclusivo para convidados na varanda do restaurante Lafayette.

 Foto: Reprodução.

Fonte: https://aloalobahia.com/notas/sandra-teschner-ministra-talk-sobre-felicidade-em-salvador

HOJE A NOSSA PUBLISHER GRAVOU UM PODCAST INCRÍVEL PARA O SENTA LÁ, CLAUDIA, DA REVISTA CLAUDIA.

HOJE A NOSSA PUBLISHER GRAVOU UM PODCAST INCRÍVEL PARA O SENTA LÁ, CLAUDIA, DA REVISTA CLAUDIA. O BATE PAPO NÃO PODIA TER OUTRO TEMA: FELICIDADE!

HOJE A NOSSA PUBLISHER GRAVOU UM PODCAST INCRÍVEL PARA O SENTA LÁ, CLAUDIA, DA REVISTA CLAUDIA.

APÓS QUASE MORRER AFOGADA EM MEU SANGUE, VI QUE MINHA MISSÃO ERA ESPALHAR FELICIDADE

Há cinco anos, a empresária Sandra Teschner ficou entre a vida e a morte por conta de um problema de saúde causado por estresse. Ainda no hospital, ela conta que tudo mudou quando, em coma, viu um túnel com uma luz rosa e pessoas ao seu redor que transmitiam paz. Ao se recuperar, uma semana depois, Sandra decidiu que iria “espalhar a felicidade”.

Há cinco anos, Sandra Teschner ficou entre a vida e a morte por conta de um problema de saúde causado por estresse. Ainda no hospital, ela conta que tudo mudou quando, em coma, viu um túnel com uma luz rosa e pessoas ao seu redor que transmitiam paz. Ao se recuperar, uma semana depois, Sandra decidiu que iria “espalhar a felicidade”. Ela estudou fatores que influenciam uma pessoa a ser feliz no cotidiano e saiu ministrando palestras pelo mundo. Tanta dedicação lhe rendeu o certificado de Chief Happiness Officer pela Universidade da Flórida. Para Sandra, falar e ensinar como ser feliz é uma missão.

Tudo começou em julho 2014, quando ela perdeu o pai e a avó em um período de seis meses. Sandra mergulhou em seu trabalho, na época em comunicação corporativa, até que um dia, tomada pelo estresse, sofreu uma hemorragia nasal. Levada às pressas para o hospital, a empresária  afirma que entrou em coma e foi parar na UTI. As chances de sobreviver eram mínimas. Ela diz que seu irmão, cardiologista, conversou com os médicos e que a resposta foi que Sandra não passaria daquela noite.

“Eu fui entubada e levada para a sala de cirurgia. Não conseguiam diagnosticar o meu problema. Quando tentaram reparar essa hemorragia, eu aspirei meu próprio sangue e quase me afoguei. Meu pulmão estava lotado de sangue. Eu lembro que conseguia ver os médicos ao meu redor. E foi quando eu avistei um portão de madeira bem grande. Quando esse portão se abriu, eu vi um túnel, tipo esses que fica debaixo de um viaduto. E tinha uma luz muito forte rosa. Estava sendo empurrada em uma maca e as pessoas me olhavam com pena”, conta ela à Marie Claire.

“A sensação que eu tinha era de que estava em um hospício, mas via que aquelas pessoas estavam em paz, mas eu não, estava muito ansiosa em cima daquela maca olhando de um lado para o outro. Eu só queria queria saber onde estavam meu pai e a minha avó e eu não os via”, continuou.

Sandra voltou do coma dois dias depois de ser internada na UTI. “Quando acordei, estava tentando entender tudo que tinha acontecido com aquela experiência e concluí que se eu tivesse visto meu pai e a minha avó, eu não iria querer voltar. Eu só pensava em uma frase: ‘A sabedoria da vida consiste em mudar tudo o que você pode mudar, aceitar tudo o que você não pode mudar e principalmente em saber diferenciar as duas situações’. Tanto que pedi para a médica lápis e papel para escrevê-la, mas não consegui. Fiquei uma semana no hospital”, se recorda.

Foi a partir da experiência de quase morte que Sandra Teschner resolveu estudar a ciência da felicidade. Ela mergulhou em livros e criou o projeto chamado Plantando Happiness em que promete a “receita da felicidade”, unindo critérios cientificamente mais aceitos para ser feliz com as suas próprias experiências.

“Em meio as minhas pesquisas, me deparei com um curso sobre felicidade na Universidade da Flórida e fui lá ter aulas, debater com autores de grandes livros sobre o tema, participar ativamente de grupos de estudo. No banco da universidade, aprendi que cientificamente a felicidade é uma escolha, que 50% da capacidade de ser feliz é genética, 10% é resultado de acontecimentos externos e os outros 40% é possível de aprender”, explica.

“Ficou claro que minha missão seria fazer os outros entenderem que era totalmente possível aprender a ser feliz. Hoje, coloco em prática tudo o que aprendi nessa especialização e que continuo aprendendo sobre o que faz uma pessoa feliz. Após quase morrer, descobri que nasci para espalhar felicidade e isso virou meu ganha pão. Posso dizer que é um trabalho muito recompensador”, comemora.

Sandra também se dedicou a projetos sociais com crianças amputadas, com câncer e síndromes raras.

“O que mudou para mim desde minha experiência de quase morte é que não quero eliminar problemas e infortúnios. Sei que não passaremos incólumes aos obstáculos. O que importa é como reagimos a eles e isso define como vamos nos sentir. Dar é melhor que receber, não é religião, é ciência. Ser genuinamente grato te garante ver a vida pelo lado iluminado dela e reverbera em mais luz. Dá para aprender a ser feliz. E ninguém precisa quase morrer para aprender isso”, afirma.

Fonte: https://revistamarieclaire.globo.com/Mulheres-do-Mundo/noticia/2019/11/apos-quase-morrer-afogada-em-meu-sangue-vi-que-minha-missao-era-espalhar-felicidade.html

HAPINESS, LETS GO!

Por: Sandra Tescher

Vamos? A Felicidade não espera por nós por uma simples razão, ela não está em nenhum lugar, que não seja no caminho, e ninguém, repito: Ninguém é capaz de fazê-lo verdadeiramente feliz, senão você mesmo. Mas também não confunda alegria, ou mesmo momentos de muito prazer, com felicidade duradoura que é um estado da mente guiando seu estilo de vida.

E a ciência prova, professores das principais faculdades do mundo que estudam o tema, confirmam, autores, Chief Happiness Officers teorizam e aplicam esse conhecimento nas organizações, como na vida.

A felicidade virou tema sério. Quase a metade das chances de você alcançá-la, depende exclusivamente de você, de sua decisão e isso significa dizer que não adianta terceirizar a culpa, quando você se sente infeliz.Talvez seja exatamente na desconstrução do mitos que criamos em volta do que achamos precisar “ser, ter, parecer” para sermos felizes, que está a nossa saída, ou melhor, nossa entrada numa realidade em que possamos ser verdadeiramente, internamente satisfeitos, em paz com nossas escolhas, sejam elas assertivas ou não.

Perfeito não é humano, Feito é! E você pode ser um “fazedor”, um “maker” alguém que decide por algo e constrói com outros a ideia proposta, mas não esqueça que é você o piloto da sua vida. Fato.

Um dos mitos da felicidade está nas premissas que criamos: “serei feliz quando”…, casar, for promovido, ficar rico, viajar o mundo todo e etc. A expectativa será inexoravelmente frustrada, não porque alcançar algo que você deseje não te fará feliz, mas sim porque não será de grande duração, não é algo permanente, ensina a Sonja Lyubomirsky, com quem tive o prazer de aprender e que, sem dúvida, é uma das grandes pesquisadoras do mundo.

Se acrescentarmos ainda que parte da frustração de ser plenamente feliz “quando isso ou aquilo”, vem ainda dos estereótipos que tomamos como verdadeiros, e não são! Ou melhor não são para mim nem para você, talvez para alguém seja, mas você e eu não somos esse alguém. Para ilustrar, ainda segundo a autora, “ao contrário do que se pensa, casais não são mais felizes que solteiros, por exemplo, nem pessoas que possuem imóveis, mais felizes do que aquelas que vivem em aluguel”.

Antes de aceitar algo como real, pergunte a você mesmo, se é você desejando, ou seu ego acreditando que será valorizado num determinado circuito social por ter alcançado o que o outro – que provavelmente nem feliz é, ditou que você precisa ter para ser.

Costumo dizer que embora a receita para qualquer sabor da vida, possa ser adaptada, melhorada individualmente ao gosto insubstituível de cada um, existem ingredientes cientificamente comprovados que dão liga e assim sendo, trazem um resultado positivo e certeiro. Pessoas que fazem algum tipo de atividade física garantem endorfinas necessárias para o bem-estar orgânico, mas também mental quando se exercitam ao ar

livre, ou escolhem imagens positivas seja no tablete ou na sua cabeça. Viajar nos sentidos é além de um rico estimulo, uma forma de oração, de meditação.

Digo de oração porque só entendi verdadeiramente o que era meditar quando me peguei em contrição. Sua mente liberta das incessantes vozes propulsoras de dores, receios, afinal seu cérebro faz todas as ligações possíveis para te manter vivo, então temos de ensinar a ele que não queremos sobreviver, queremos plenitude! Tome as rédeas, cale o que não é você! Não se compare a ninguém, não crie expectativas, essas ai são fontes inesgotáveis de infelicidade.

Confie, tem gente boa no mundo sim, não viva do que não deu certo. A maior parte dos sofrimentos que enfrentamos, nunca ocorreram, ou melhor nunca aconteceram fora de nossas cabeças. Cultue o Nós, a felicidade é contagiosa, compartilhada, colaborativa. Experimente doar-se de coração, que dá é melhor que receber, você eventualmente achou ser uma invenção da religião. A ciência prova então que se for, ela tem razão.

Autoconhecimento é libertador, descobrir o que a pessoa que vive em você gosta de fazer unido com a habilidade, talento e colocando esforço para o resultado positivo, trará nos pequenos e grandes feitos uma realização prazerosa e continua, e não mais que de repente, você se encontra agindo, como o fazem os felizes.

O espaço vai cobrando um fim às palavras, mas eu deixo para vocês meu contato nas redes sociais com uma certeza: Descobri faz alguns anos, que meus propósitos de vida vão superbem obrigada, em permanente realização, sendo ressignificados a todo o tempo. Então entendi que meu novo propósito se chama legado. Não mais para o Ego, coisa que os anos fizeram o favor de ofuscar, mas para o efeito multiplicador. Um mundo de pessoas mais felizes é mundo sustentável, produtivo, possível. A escolha é sua.

Sandra Tescher, Publisher, Chief Happiness Officer certificada pela universidade da Florida, criadora do projeto @plantando.happiness em parceria com o Morumbi Shopping e o Senac São Paulo

Fonte: https://www.letsgobahia.com/post/hapiness-lets-go